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冬病夏治还有三伏灸!

文章来源: 发布时间:2020年07月01日 点击数:

“出门五分钟,出汗2小时”的高温模式即将打开,不少人汗颜,夏季三伏天是真热呐!冬病夏治还有哪些调理神器呢?让我们跟着中医院专家一起来选择最适合自己的调理妙方吧!

三伏灸-夏季补阳利器

三伏天"灸疗"是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法,它是利用人们体内阳气最盛的时机,应用具有温经散寒、助阳补虚的艾灸,通过对经络腧穴的刺激,令阳气渗入体内,直达病所,可帮助人体气血畅通,药性深达脏腑,标本兼治。三伏灸乘其势而治疗,具有良好的疗效。所以也有人说,三伏天艾灸,胜吃千年参。

莒县中医医院遵循圣人古训,结合现代临床实践,不断拓展思维,特推出督灸、脐灸、温针灸等多种三伏灸法,为您与家人的健康保驾护航!

 

 
※督灸

督灸,又名长蛇灸,是基于传统中医外治法的理论结合传统灸法特点,作用于人体督脉的一种“隔姜灸”外治技术。督脉,又称阳脉之海,总督一身阳气,在人体经络中有极其重要的作用,经络通畅百病不生,督灸能振奋阳气、散寒祛瘀、调节气血、强壮补虚,因此治疗范围广泛。

主要适应症用于两类疾病:

一是强直性脊柱炎;

二类是跟虚寒有关的疾病,如背寒、女性手足凉、产后身痛、虚寒腰痛、颈腰关节部痛,类风湿性关节炎、怕冷怕风、痛经、平素易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质的患者、慢性疲劳综合症、亚健康状态及其他疾病。

每次治疗1.5-2个小时,每周1次。6次为一疗程。一疗程结束后,可根据患者病情需要继续治疗,以巩固或提高疗效。

※脐灸

脐灸,即在肚脐上隔药灸、隔姜灸,利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点,借助艾火的纯阳之力,透入肌肤,刺激组织,以调和气血、疏通经络,从而达到防病保健的目的。绿色自然、简单易行、效果突出,是一种不可多得的现代绿色养生方法。对于女性来说,艾灸神阙穴更有神奇疗效。

热力+药力,就是有效!
脐灸六大功效
1、健脾和胃,生清降浊
2、通调三焦,利水消肿
3、调理冲任,温补下元
4、通经活络,行气止痛
5、敛汗固表,涩精补虚
6、防病驻颜,养生延年

 

 

※夏季食疗方

 

没食欲,饭都吃不下怎么办?

其实夏季食疗基本原则可以概括为:多健脾、多喝水、忌贪凉、少生冷。中医认为暑邪易耗气伤津,暑多夹湿,长夏应脾,脾主运化水湿,脾虚之人,脾失健运,水湿内停,湿阻中焦脾胃,自然没胃口,所以,多吃些祛湿的食物是很重要的。
健脾胃
红小豆、薏苡仁熬粥

很多人夏季食欲不振,大多是因为湿气重,可以多吃些红小豆、绿豆、薏苡仁等用来煮粥,这些食物都具有祛湿的作用,比较清淡,利于调节食欲。

此外,可以吃些鸭肉,也是属于性凉之物,避免燥热上火,可加些陈皮,做成陈皮鸭,起到健脾胃的作用。
还有黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、薄荷等都是利水祛湿、健脾胃的好食材,中医认为芳香醒脾,能提振食欲,甘凉食物,可以清火生津。
多喝水
绿豆汤、代茶饮都是好选择
夏季出汗多,体内水分减少,必须及时补充,否则就口干舌燥,排尿减少,绿豆汤是夏季一宝,是解暑良药,可常饮用。还有多喝酸梅汤、乌梅饮等,这些都是补充津液的好方法,可缓解暑热耗液伤阴引起的口干口渴。
喝代茶饮,比如薄荷茶、菊花茶、金银花茶、玉米须煮水等,但是这些茶饮偏寒凉,需要根据体质来选择,虚寒体质的人不适合喝。
长期在空调下工作的白领们也是可以服藿香、紫苏叶等辛温解表发散湿邪之品。
少生冷
凉菜冷饮要控制

天热都喜欢吃凉的,感觉口里凉爽了,身体也凉快了,但实际上吃过多会伤阳气。很多人夏季喜欢吃凉菜,甚至要放在冰箱里冰镇后再吃,是不可取的,毕竟有些凉菜没有经过热加工,容易滋生细菌,引起腹泻等问题。要控制冷饮和寒性水果的量,可多食性平的水果,如苹果,少食容易上火的食物。夏季吃冷饮过多,不利于秋冬季节的身体健康。

 

 
2020年三伏时间表
初伏:7月16日―7月25日
中伏:7月26日―8月04日
中伏加强:8月04日―8月14日
末伏:8月15日―8月24日
莒县中医医院冬病夏治法常年来治愈不少患者,给广大老百姓带来了福音,即将进入初伏,三伏贴、督灸、脐灸,温针灸等继续接受预约、随时治疗!欢迎咨询! 
 
 

预约电话:0633-7985846      0633- 6890098                         

 朱玉景 13963316636

 张志泽 13686330238

 徐远建 15908075218

 宋维富 18663370120

 孙开洲 15762348910

 赵纪升 13676335807

 

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