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【新时代文明实践】来,跟着医生一起健康骑行吧 !

文章来源: 发布时间:2020年08月03日 点击数:

5月以来,莒县中医医院“春暖杏林”骑行队,数次开展以“健康骑行、绿色环保”为主题的“绿色骑行”活动,以健康的运动方式,呼吁市民群众,提倡绿色环保,共筑健康生活,为创建文明城市贡献一份力量。

 

莒县中医医院“春暖杏林”骑行队涵盖医、护、技、药等全院各科室的专业医务人员。最近一次活动中,骑行队员们脱下白大褂,换上骑行服,脚踩山地车,从中医医院出发,经昌盛路、老状元路、浮来路、廊桥、老东环路、望海路,用骑行的方式倡导低碳生活、文明出行的生活方式。

 

 
绿色骑行活动,骑出了健康、骑出了活力,宣传了“绿色、健康、低碳、环保”新理念,强健了队员的体魄,营造了多骑车、少开车的健康氛围。队员们纷纷表示,这样的活动很有意义,既锻炼了身体,更传递了低碳环保的正能量。
 
 
这里,有最会锻炼的医生,
也有最懂健康的骑手!
还等什么?快加入我们,
跟着医务人员一起健康骑行吧 !

 

 

骑行的好处:

 

不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说,骑自行车都具有提高记忆力的作用,这是因为,锻炼有助于增加体内正肾上腺素水平,而大脑中该化学物质水平的提高对改善记忆力具有重要的作用。

 

骑车(特别是用力骑车)可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。克利夫兰诊所研究员奇坦·沙博士表示,骑自行车是治疗帕金森病有效、廉价的方法。但是,并非所有帕金森病患者都适合强度较大的运动,运动前应征求医生建议,根据病情量力而行。

 

 

日常缺乏运动,就是容易致癌的不良行为之一。长期坚持骑自行车可增强心血管功能,尤其是有氧运动,提高人体新陈代谢和免疫力,起到健身防癌的作用。